Skip to content
3 June, 2023
  • FACEBOOK
  • LINKEDIN
  • SHKODRAWEB
  • INSTAGRAM
  • TIKTOK
  • TWITTER
E Vërteta të bën të lirë!

E Vërteta të bën të lirë!

The most followed news portal in the North of Albania

Primary Menu
  • KUSH JEMI NE
  • AKTUALITET
  • KRONIKË
  • POLITIKA
  • SPORT
  • MAG&VIP
  • DOSSIER
  • ANËMBANË
  • VIDEO NEWS
  • RRETHE
    • Malësia e Madhe
    • Lezha
    • Vau- Dejës
    • Puka
    • Vendi
  • NA SHKRUANI
ShkodraWeb TV
  • Mag & Vip

Uji, me mire te konsumohet para apo pas ushqimit…

ShkodraWeb 6 years ago
Të konsumosh sasinë e rekomanduar të ujit në ditë nuk është gjithmonë e arritshme.

Një numër i madh i njerëzve e neglizhojnë konsumimin e ujit. Kur u tërhiqet vëmendja për këtë, ata hutohen dhe nuk mund t’ia gjejnë dot vendin në programin e tyre të të ushqyerit.

Edhe pse në shikim të parë nuk duket e rëndësishme koha e konsumimit të ujit, ajo mund të ndikojë në mënyrë të konsiderueshme në tretjen dhe absorbimin e ushqyesve, dhe madje edhe në oreks.

Pirja më e mirë e ujit është në temperaturën e dhomës.

Nëse gjatë ditës hani shumë racione ushqimi, është më mirë që uji të konsumohet 15 deri në 30 minuta para çdo vakti, shkruan “Men’s Health”.

Në këtë mënyrë nuk do të ndikojë në tretjen përmes zbutjes së enzimave digjestive dhe në qoftë se bëhet fjalë për dietën reduktive, uji mund të kontribuojë në mënyrë të konsiderueshme në reduktimin e oreksit.

Është e zakonshme që para se të ndiheni të uritur të pini një gotë të madhe me ujë dhe të shikoni nëse ka qenë fjala për etjen.

Në qoftë se përdoret uji i ambalazhuar, duhet t’i kushtohet vëmendje përbërjes së tij.

Uji i tillë duhet të ndryshohet çdo javë dhe nuk duhet të pini vazhdimisht të njëjtin lloj uji./SHQIPTARJA.COM/

Continue Reading

Previous: Pas festes…
Next: Mesazhi i vecante i Zonjes se Pare ne mbyllje te mandatit te bashkeshortit

TË FUNDIT

PERSONAZH – Nga njohja te zgjerimi i familjes, rrëfehet si rrallë herë bashkëshortja shkodrane e Elvis Pupës…
  • Kryesore

PERSONAZH – Nga njohja te zgjerimi i familjes, rrëfehet si rrallë herë bashkëshortja shkodrane e Elvis Pupës…

14 hours ago
VIDEO – “Kur je në Shkodër, bëj siç bëjnë shkodranët”, kryebashkiaku Beci “nuk i reziston” xhiros me biçikletë, qytetarët “kapin” momentin
  • Kryesore

VIDEO – “Kur je në Shkodër, bëj siç bëjnë shkodranët”, kryebashkiaku Beci “nuk i reziston” xhiros me biçikletë, qytetarët “kapin” momentin

4 days ago
DOKUMENTI – Luiz Ejlli i rikthehet biznesit, nga noter regjistrohet si producent në botën e medias e showbiz- it
  • Kryesore

DOKUMENTI – Luiz Ejlli i rikthehet biznesit, nga noter regjistrohet si producent në botën e medias e showbiz- it

4 days ago

TË FUNDIT

  • ZYRTARE – Edi Martini trajner i lirë, Teuta njofton ndërprerjen e bashkëpunimit me shkodranin e njohur të futbollit
  • DETAJET – “U kap në flagrancë nga agjentë të BKH”, arrestimi i sekretares së përgjithshme të ministrisë, SPAK me njoftim zyrtar
  • VIDEO – “Mëmësia, sipërmarrja më e madhe”, ministrja Edona Bilali takim në Shkodër me gra e vajza sipërmarrëse
  • VIDEO – I zbulonin ditën dhe i mbulonin natën me plasmas serrat e kanabisit në Baks të Velipojës, në pranga 2 të rinj
  • VIDEO – Ndërroi jetë 1 vit më parë pas një sëmundje të rëndë, një rrugë në Kir të Dukagjinit merr emrin at Ded Gjoka
  • MOTI – Parashikimi i sinoptikanëve për vendin tonë, për ditën e shtunë, 3 qershor 2023…

TË FUNDIT

ZYRTARE – Edi Martini trajner i lirë, Teuta njofton ndërprerjen e bashkëpunimit me shkodranin e njohur të futbollit
  • Aktualitet

ZYRTARE – Edi Martini trajner i lirë, Teuta njofton ndërprerjen e bashkëpunimit me shkodranin e njohur të futbollit

8 mins ago
DETAJET – “U kap në flagrancë nga agjentë të BKH”, arrestimi i sekretares së përgjithshme të ministrisë, SPAK me njoftim zyrtar
  • Aktualitet

DETAJET – “U kap në flagrancë nga agjentë të BKH”, arrestimi i sekretares së përgjithshme të ministrisë, SPAK me njoftim zyrtar

41 mins ago
VIDEO – “Mëmësia, sipërmarrja më e madhe”, ministrja Edona Bilali takim në Shkodër me gra e vajza sipërmarrëse
  • Ekonomia

VIDEO – “Mëmësia, sipërmarrja më e madhe”, ministrja Edona Bilali takim në Shkodër me gra e vajza sipërmarrëse

1 hour ago
VIDEO – I zbulonin ditën dhe i mbulonin natën me plasmas serrat e kanabisit në Baks të Velipojës, në pranga 2 të rinj
  • Aktualitet

VIDEO – I zbulonin ditën dhe i mbulonin natën me plasmas serrat e kanabisit në Baks të Velipojës, në pranga 2 të rinj

2 hours ago
  • KUSH JEMI
  • KODI ETIK
  • PËRDORIMI
  • PRIVATËSIA
  • KONTAKTE
  • BOTUESI
  • FACEBOOK
  • LINKEDIN
  • SHKODRAWEB
  • INSTAGRAM
  • TIKTOK
  • TWITTER
Portali më i klikuar në Veri | Nga 2017, Media e Lirë Online, me parimin “E Verteta nuk negociohet, sepse e Verteta të bën të lirë”. Informim, formim & argëtim, çdo gjë për audiencën. Ky është misioni ynë | Botues Blerti Delija | Copyright ShkodraWeb © 2017- 2023 Të drejtat të rezervuara | ShkodraWeb by BDgraphDesign.